Vous pouvez utiliser ce formulaire pour évaluer votre niveau de somnolence durant la journée. Voici quelques situations relativement usuelles, où vous devez évaluer le risque de vous assoupir. Lorsque vous vous retrouvez dans les situations décrites ci-dessous, quelles sont les probabilités que vous somnoliez ou que vous vous assoupissiez ou vous endormiez (pas simplement que vous ressentiez de la fatigue)?
Si vous n’avez pas été récemment dans l’une de ces situations, essayez d’imaginer comment vous auriez réagi ou comment cette situation pourrait vous affecter. Pour chacune des situations mentionnées, inscrire un nombre en vous basant sur l’échelle ci-dessous. Il est important de sélectionner une réponse de 0 à 3 pour chacune des 8 situations suivantes. Votre score total sera indiqué au bas du tableau.
il est recommandé de ne pas conduire ou utiliser de la machinerie dangereuse jusqu’à ce que vous ayez consulté un médecin ou un spécialiste du sommeil pour déterminer les causes possibles de ce problème. Mentionnez votre score Epworth à votre médecin.
À noter que le test Epworth n’est pas nécessairement une indication que vous souffrez d’apnée du sommeil ou que vous soyez affecté par un autre trouble du sommeil. Plusieurs autres facteurs peuvent contribuer à une somnolence excessive. Ce test ne vise qu’à vous indiquer la possibilité qu’il y ait un problème nécessitant une évaluation plus approfondie auprès de spécialistes du sommeil ou consultez votre médecin dès que possible et mentionnez le résultat de votre test d’Epworth à votre médecin.
Bien que certaines caractéristiques prédisposent à l’apnée du sommeil et autres troubles respiratoires du sommeil, ces problèmes peuvent affecter tout le monde, des jeunes aux personnes âgées, les hommes comme les femmes et les personnes avec un surpoids ou des proportions normales. L’obésité est reconnue comme étant le principal facteur de risque du SAOS, mais c’est surtout la circonférence du cou qui prédispose le plus à l’apnée du sommeil.
Êtes-vous un(e)
Souffrez-vous d’hypertension?
Est-ce que vous ronflez?
Souffrez-vous d’apnée du sommeil?
Circonférence du cou
Ce bref questionnaire permet d’identifier si une personne peut être à risque pour l’apnée du sommeil
Les personnes ayant au moins 2 de ces facteurs présentent un risque élevé d’apnée du sommeil et devraient être évaluées à cet effet. Vous faites du bruxisme?
Une évidence de bruxisme est une indication pour faire faire un test du sommeil pour déceler une respiration anormale pendant le sommeil.
Des études ont démontré une certaine corrélation entre le bruxisme et des problèmes de respirations pendant le sommeil.
S : Snore loudly / ronflement fort ou intense
T : Tired, sleepy / fatigué ou somnolent
O : Observed apnea / arrêt respiratoire observé par l’entourage
P : High blood Pressure / hypertension artérielle